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2010年04月12日

やすらぎのティータイム

やすらぎのティータイムと言うと、紅茶や珈琲を思い出す方も多いかもしれませんね。

日本茶には、疲れを癒し、ゆとりをもたせるリラックス効果の有る飲料としてお茶が注目を集めています。
お茶には、健康や美容にも優れた効能がありますので
ちょっと一息したい時是非お茶パワーを取りれてみませんか。

ほっと一息リラクゼーション
おもてなしや仕事の合間に飲むお茶は心を和ませ気分をゆったりさせてくれますね。

お茶のリラックス効果はその味や香りからくるものでもありますが、
最近になってテアニンという成分が深く関わっていることがわかりました。
人がリラックス状態かどうか測定するひとつの目安に脳波のα波が増大しているとリラックスした状態にあります。







テアニンとは
テアニンはお茶特有の成分で、お茶の甘味や旨味成分であるアミノ酸の半分以上をしめています。
お茶の木の根で作られたテアニンは葉に移動し日光に当たると渋み成文のカテキンに変わっていきます。
ですから、日光を遮って育てた高級茶:玉露、碾茶、抹茶などの茶葉にはテアニンが多くふくまれます。

お茶にはカフェイン・カテキン・ビタミンなどの成分が豊富に含まれるので昔から
妙薬として飲まれています。


お茶の効能
茶カテキンの殺菌力
お茶が赤痢菌・コレラ菌・腸炎ビブリオなど腸内感染に殺菌効果がある
病原菌O157に対しても有効であると証明されました。

お茶が老化防止に効く
お茶にはビタミンEをはじめ老化防止パワーと抗酸化作用があります。

お茶でがん予防
お茶に含まれるタンニン(苦味成分)の主成分であるカテキンが発ガン作用の抑制に効果があると
科学的に証明されています。

虫歯予防・口臭予防
お茶には、虫歯を防ぐフッ素やカテキン・タンニン、口の中の腐敗を取り除くサポニンが含まれます。
また、お茶のフラボノイドが口臭を消してくれます。

お茶を飲んでリラックス
高級煎茶には甘味成分のテアニンが多く含まれて頭がスッキリして集中力が高まる効果と
リラックスに効果があります。


素肌美人に
シミやソバカスを防ぐビタミンCを含んでいるので美肌に導いてくれます。

記憶力・判断力を高める
お茶に含まれるカフェインで興奮作用が頭の働きを活発に記憶力や判断力を向上させます。


このようにお茶には、健康や美容の妙薬としてまた心を和ませ、
疲れたときのリラックス効果として香りと共にホットさせてくれますねるんるん

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posted by ティーラブ at 15:35| Comment(4) | TrackBack(0) | お茶の効用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ご訪問&コメントありがとうございます。
お茶を飲むといい事ばかりですね。
一人暮らしだとお茶をいれるのはついつい
敬遠しがちですが、たまにはお茶を
淹れて見ようと思いました(*^_^*)。
Posted by あやっぺ at 2010年04月12日 21:55
新学期、新生活が始まった4月。
期待と不安が入り混じったこの時期、
ゆったりティータイムしたいです♪
Posted by 恋するお菓子 at 2010年04月12日 22:04
あやっぺ様
ご訪問、コメントありがとうございます^^
お茶を飲むとホットしますね( ^-^)
ペットボトルのお茶も手軽に飲めるので
是非ティータイムをお楽しみくださいね♪
Posted by みき at 2010年04月13日 16:11
恋するお菓子 様
ご訪問、コメントありがとうございます^^
忙しい時こそ、ほっとする時間が欲しいですね♪
熱い、お茶を入れてほ〜っと一息入れて頑張るのも良いですね( ^-^)
Posted by みき at 2010年04月13日 16:13
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