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2014年09月03日

健康診断で分かったこと

健康診断を受けたらコレステロールが高いと出てしまいました。
コレステロールを下げようと思いまず何が原因でコレステロールが高くなっているのか
ちょっと調べてみようと思います。


脂質異常症の原因は、遺伝子異常や他の病気に伴って現れるものや過食や高脂肪食、
運動不足など悪い生活習慣が原因で起こるものがあるようです。

やはり食生活の見直しが重要なようです。
でも、そんなに不健康な食生活をしていると思っていなかったのですが
どういう食事がコレステロール値を上げるのか調べてみました。


偏らず栄養バランスの良い食事を摂る事。
摂取総エネルギー量を抑えて適正な体重を保つこと。
動物性の脂肪ではなく不飽和脂肪酸を多く採ること。
ビタミン、ミネラル、食物繊維をシッカリ採ること。
高コレステロールの人は、コレステロールを多く含む食品を控えること。
中性脂肪の高い人は、砂糖や果物などの糖質とお酒を減らすなどが挙げられるようです。

中性脂肪の数値は問題ないので総コレステロールを下げることを中心に考えてみたいと思います。

※コレステロールを上げる食品
脂質の多い肉 チョコレート 卵黄 即席麺  ポテトチップス 
バターやチーズなどの乳脂肪分 これらの加工品

※コレステロールを多くむ食品
マヨネーズ 魚卵 卵 皮なしの鶏肉 レバー イカ タコ エビ

※コレステロールを下げる食品
大豆製品 植物油 野菜 果物 海藻類 青背の魚

ということでコレステロールを下げる食品で豆腐や納豆、豆乳 
アジ サバ サンマ イワシ カツオなどの魚を【送料無料】創業60周年記念初回限定全て唐津産 無添加 新鮮 干物 ひものあじ開き アジ みりん...摂りながら
野菜や果物を食べるように意識していきたいと思います。




posted by ティーラブ at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 総コレステロール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月18日

サントリーの伊右衛門 特茶バカ売れしてるそうです。

伊右衛門 特茶バカ売れしてるそうです。

サントリーの伊右衛門 特茶は、体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品です。

脂肪分解酵素を活性化させる働きのあるポリフェノール「ケルセチン配糖体」を含んでいるので

運動しなくても体脂肪を減らすってことみたいです。

ニュースによりますと、今月1日発売開始したばかりで2週間で年間販売目標100万ケースを突破したそうです。

このペースでいったら年間どれくらい売れるのだろうか?

でも、それだけ効果が出てるってことなのでしょうね。

今までのトクホのお茶は「脂肪の吸収を抑える」「脂肪の燃焼を助ける」ということでした。

伊右衛門 特茶は、「脂肪を分解する」ということです。

サントリーのHPによると1日1本摂取して8週目から脂肪面積が-5センチ平均して減少が認めら

れたそうです。

飲んでみた感想は飲みやすくてごくごく飲めましたという人が多く味も良いなら脂肪が気になる方は飲みますね。

肥満気味な方や脂肪が気になる方お勧めですね。
サントリーM&Iで大きくなってますます勢いがつきそうですね。

【ケース販売】サントリー 伊右衛門 特茶 500ml×24本/伊右衛門/特定保健用食品(トクホ)/送料無...
posted by ティーラブ at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | お茶の効用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月11日

血圧が高めの方に適した特定保健用食品

日本人の50歳以上の3人に1人は高血圧と言われています。

血圧が高めの方に適する特定保健用食品・トクホは種類も多いので

どんな商品があるのか調べてみました。

アサヒ・シーペプチドは、アサヒフードアンドヘルスケア株式会社が出している

血圧が高めの方にお勧めのトクホです。


バリルチロシンを含むサーデンペプチドを配合していて血圧が高めの方に適した特定保健用食品です。

生活習慣が気になる方にお勧めのトクホです。


原料は新鮮なイワシのみを使用していてイワシのタンパク質を酵素によって分解して

有効性・機能性のあるペプチドを抽出・精製しています。

錠剤で1日4粒目安に飲むようです。

持ち運びに便利なように分包していて飲む量を数える手間が省けます。

朝飲むのが良いのか夜が良いのか分けて飲むのが良いか書かれていなかったので

飲むタイミングはいつでもいいのかな?

【トクホ】血圧が高めになったら、生活の改善を始めましょう!シーペプチド[特定保健用食品] 血...
posted by ティーラブ at 21:23| Comment(1) | TrackBack(0) | 特定保健用食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月05日

サプリメント試してみようかな

最近、年のせいか血圧が高めになってきた。
上が140下が85位だ。

調べてみたら50代以上になると高血圧症の人が半数以上になるという。
病院のお世話になる前にサプリメントでも試してみようかな。

血圧が高めの人にお勧めの特定保健用食品トクホが良いのではないか調べてみた。
天然のかつお節が原料なので安心して続けられそう。

朝晩2回3粒づつ飲んで1〜3か月続けた人で約6割の人が血圧が
下がったという結果が出ているみたい。
早速3か月試してみようかと思います。

3か月後が楽しみ正常値になりますように願っていますグッド(上向き矢印)

血圧が高めの方に!ペプチドエースつぶタイプ 180粒
posted by ティーラブ at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月13日

青の伊右衛門 贅沢冷茶

青の伊右衛門 贅沢冷茶、はじまる。

のCMで見られるサントリーから新発売の

青の伊右衛門飲んでみました。

ボトルが青色でとてもすっきり爽やかなイメージです。

ボトルを開けるとお茶の甘い香りがとっても良いんです。

味は、まろやかで苦みがなくお茶の苦みが
どうもという人にもお薦めの味です。

香りを味わう感じで飲みながらボトルの口に鼻を近づけたくなります。

これからの季節に「青の伊右衛門 贅沢冷茶、」

ぴったりのお茶でした。

新茶が出回る季節ですが、この「青の伊右衛門 贅沢冷茶」もお試しくださいませ。

【お届け先・東京23区限定】【平日即日発送】サントリー/伊右衛門 贅沢冷茶 500ml 48本
posted by ティーラブ at 00:26| Comment(0) | TrackBack(0) | お茶の効用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月14日

美味しいお茶の淹れ方

甘みやコクのある美味しいお茶の淹れ方を学びました。
まず、急須にお茶の葉を入れてペットボトルの水を入れ
それからお湯を注ぐことで美味しいお茶が淹れられるそうですよ。

先に水を入れることでうまみを出して
その後お湯を入れると苦味と渋みが程よく出て
美味しいお茶が淹れられるそうです。
今までは、先にお湯をいれていたので苦味と渋みが出て
美味しいお茶がなかなかだせなかったのですが
これだといつでも美味しいお茶が淹れられますね。

お茶を飲むとき最後の一滴まで飲んでいますか?
お茶の葉にはビタミンAが入っているのでお茶を飲むとき
コップをぐるぐる回しながら飲むことで最後まで飲むことでき
カテキン効果でガン予防にもなるといわれています。
1日4杯以上のお茶を飲むことで美味しく健康維持できそうですよ。
ラベル:美味しいお茶
posted by ティーラブ at 09:28| Comment(1) | TrackBack(0) | お茶の効用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月15日

縁起のよい茶柱縁起茶って人気だそうです

茶柱が立つと縁起がよいと昔から言われていますが、最近では急須に網が付いているので
茶柱を見るということもなくなってきました。


朝茶柱の立ったお茶を見ると今日は良いことが起こりそうな気持ちになりますね。


そこでできた茶柱縁起茶です


独自の技術で茶柱に浮力を持たせることで茶柱が必ず立つお茶です。


これは縁起がよいということで一般企業や旅館、受験生には好評で
1日300個買っていかれる人もいるいるとか!


包みの中にカプセルが1粒入っていてカプセルを開けて湯呑に入れてお湯を注げば茶柱が立つのです。
カプセルの中には八女茶の粉末と茶柱が入っているんですね。


ペットボトルが主流になって茶葉が売れなくなってきたので、お茶のヒット商品を開発しようと
いうことからアルゴプランという会社作ったものでだそうです。


日本人にとって縁起がいいとされる茶柱に注目したアルゴプランはすごいですね。
茶柱縁起茶は日本橋三越本店や福岡岩田屋本店などで取り扱いされています。


縁起のよいお茶として大福茶が有名ですが茶柱縁起茶が主流になりそうですね。
posted by ティーラブ at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日本茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月03日

珍しいお茶バタバタ茶

NHKのあさイチの産直LIVEの中で「バタバタ茶」が、紹介されていました。

富山県朝日町は、富山県の東端、雪につつまれた山あいにある町で、「食彩あさひ」は、
農家のお母さんたちが経営する加工施設です。

自分たちで作った農産物から、みそやもち、漬物などを作っているそうです。
その中で「塩かいもち」というお餅が紹介されていました。

「かいもち」とはおはぎ(ぼたもち)のことで、何と砂糖を使わない、塩味のかいもちということです。
春秋のお彼岸や節分、折々の法事で食べるもので、ふつうのおはぎの倍の大きさがありました。

加工所には、訪れたお客さんをもてなすための囲炉裏(いろり)があって、ここで振舞われるのが、
朝日町名物「バタバタ茶」。
専用の茶せんでバタバタと泡立てていただくお茶で日本でも数か所でしか飲まれていないという
発酵茶で中国のプーアル茶に似ているそうです。

囲炉裏でこんがり焼いた「塩かいもち」と一緒にいただくとまた格別だそうです。
甘くないおはぎと泡だらけのお茶の甘みがちょうどマッチして囲炉裏の温かさとすごく日本を感じますね。
昔、田舎のおばあちゃんの家で囲炉裏を囲んだ頃のことを思い出しました。

手軽で飲めるバタバタ茶のセットもあるそうです。


バタバタ茶セット(五郎八茶碗・茶筅・バタバタ茶100g)
posted by ティーラブ at 11:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 珍しいお茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月26日

可愛いお茶の初釜

初釜は新年最初に行われるお茶会で新年をお祝いするお茶会です。


お茶の初釜という日本の伝統を小学4年生が体験しているとてもかわいらしい映像がありましたのでご紹介します。


薄茶と点てる稽古と帛紗さばきがとても難しそうで和菓子の甘い味にほっとしたのではないでしょうか。

今では日本でもなかなか薄茶を点てる機会が無いと思うので日本の美やすばらしい伝統を知る
思い出に残る1日になったことでしょう。


お薄茶にこんな抹茶生チョコレートも合いそうですね。
昨年7000箱完売!宇治抹茶生チョコレート『お薄茶』 5個入り【クール便配送】【のし不可】
posted by ティーラブ at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | お茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月06日

韓国の健康茶、水正菓(スジョングァ)

水正菓(スジョングァ)は、韓国の飲みものです。

スジョングァは、ニッキとしょうがでスパイシーで甘い味の飲み物です。。


水正菓(スジョングァ)の作り方

水3.5リットルを鍋に入れて

肉桂皮40gはさっと水で洗って折って鍋に入れます。

生姜50gは洗ってスプーンなどで皮をこそげて薄くスライスして鍋に入れいます。


干し柿(コッカム)
は、固くて小さいもの15個はへたを取って縦二つに割って種を取っておきます。

鍋に肉桂皮と生姜のスライスを入れて火にかけて沸騰したら弱火にして30分くらい煮て火を止める前に

黒砂糖400gを入れて溶かします。


粗熱が取れたら干し柿(コッカム)を入れて冷まします。

1時間くらいしてからざるでこして肉桂皮と生姜は捨てます。


干し柿(コッカム)を入れて1人分150cc位目安で松の実を浮かべて出来上がりです。

スジョングァは冷蔵庫で冷やして飲みます。


水正菓(スジョングァ)は漢方薬剤の生姜や桂皮が材料で入るので身体にいい飲料で健康茶です。

韓国では正月の朝に年始参りに来たお客様に出す飲み物として使われているようです。

最近では缶入りの水正菓(スジョングァ)が多くみられます。

最近、NHKあさイチでもとりあげられていましたね。

posted by ティーラブ at 19:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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